-
Painonpudotukseen on olemassa erilaisia kansandiureetteja. Nämä ovat elintarvikkeita ja yrttejä, mukaan lukien ne ruokavaliossasi, joilla voit saavuttaa painonpudotuksen poistamalla ylimääräistä nestettä.
17 Maaliskuu 2022
-
Ota selvää, mitkä proteiinipirtelöt ovat laihduttamiseen. Ammattimaisille ja luonnollisille proteiinijuomille on useita vaihtoehtoja, joita tutkittuasi voit valmistaa ne helposti.
16 Maaliskuu 2022
-
Viikon valikko painonpudotukseen: oikea ravitsemus joka päivä. Oikea ravintotaulukko miehille, naisille, urheilijoille. Lista viikon hyödyllisistä tuotteista.
15 helmikuu 2022
-
Mikä on keto-ruokavalio, viikon ruokalista naisille, mitä ruokia voit syödä. Ketoravitsemuksen edut ja haitat, ruokavalioarviot.
14 tammikuu 2022
-
Tapoja pakottaa itsesi laihduttamaan: löydä kannustin, järjestele tehtäviä ja kirjoita ne muistiin, tee visualisointi.
8 tammikuu 2022
-
Tehokkaita tapoja laihtua jaloissa ruokavalion korjauksen ja harjoituksen avulla.
7 tammikuu 2022
-
Kuinka laihtua teen kanssa? Teereseptejä ja yrttivalmisteita laihtumiseen kuvataan artikkelissa.
1 tammikuu 2022
-
Vatsaa laihdutusvyö on tunnettu laite niille, jotka haluavat laihtua. Tämä artikkeli sisältää kaiken, mitä sinun tulee tietää hänestä.
31 joulukuu 2021
-
Etsitkö tehokasta ja turvallista laihdutustuotetta? Lipoiinihappo ei vain nopeuttaa rasvanpolttoa, vaan myös vähentää ruokahalua. Ota selvää, kuinka tärkkelyspitoisten ruokien ja makeisten ystäville se auttaa laihtumaan.
16 joulukuu 2021
-
Jos et ole vielä kokeillut laihdutusvyötä itsellesi, suosittelemme, että tutustut ensin niiden tyyppeihin, tutkit kaikki artikkelissa kuvatut edut ja haitat ja valitset vasta sitten optimaalisen itsellesi.
15 joulukuu 2021
-
Tattariruokavalion olemus, edut ja haitat laihtumiseen. Ruokavalion noudattamisen säännöt ja erityispiirteet, reseptit tattarilla laihtumiseen. Vasta-aiheet ja tulokset.
11 joulukuu 2021
-
Pellavasta valmistetaan infuusioita, keitoksia, pakkaa, joita käytetään monien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn sekä yleiseen terveyden parantamiseen. Harkitsepellavansiementen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet. Kuinka ottaa pellavansiemeniä painonpudotukseen ja mitkä ovat käytön vasta-aiheet?
11 joulukuu 2021
-
Hengitysharjoitukset painonpudotukseen ovat paljon helpompia kuin voimaharjoittelu tai lenkkeily. Ota selvää artikkelista: mitä suuntia on olemassa, mikä on niiden periaate, ominaisuudet, koulutuksen edut ja haitat.
28 marraskuu 2021
-
Ota selvää, kuinka laihdutat ilman laihduttamista ja poista vatsasi kotona nopeasti ja terveyshyödyin todistetuilla menetelmillä ja löydä unelmiesi figuuri!
27 marraskuu 2021
-
Vesimelonin syöminen painonpudotukseen on erittäin hyödyllistä. Sen hyöty yleensä on myrkkyjen poistamisessa, puhdistamisessa. Miten vesimeloniruokavaliota noudatetaan ja mitkä ovat tulokset? Vastaukset artikkelissa.
19 marraskuu 2021
-
Mitkä ruoka-aineet aiheuttavat allergioita. Mitä lapset ja aikuiset voivat syödä ruoka-aineallergioiden kanssa? Hypoallergeenisen ravinnon säännöt. Mitä seurauksia hypoallergeenisen ruokavalion noudattamatta jättämisestä voi olla?
18 marraskuu 2021
-
Esimerkki tattariruokavaliosta laihtumiseen 7 päivän ajan. Suosituksia ohjelman noudattamiseksi ja ruokavalion tehokkuuden parantamiseksi ylipainon pudottamiseksi. Tattariruokavalion haitat ja vasta-aiheet. Oikea tapa, tulokset sekä lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden arvostelut ja suositukset.
17 marraskuu 2021
-
Vesimeloniruokavaliolla voit laihtua jopa miinus 10 kg viikossa – se on tehokas tapa laihtua, mikä sopii mainiosti elokuun jälkipuoliskolle.
9 marraskuu 2021
-
Gluteeniton ruokavalio: hyödyt ja haitat, sallitut ja kielletyt ruoat, esimerkki viikon ruokalistasta ja ruoanlaittoreseptejä.
2 marraskuu 2021
-
Proteiinidieetin olemus ja perussäännöt painonpudotukseen. Esimerkki viikon ruokalistasta ja proteiiniruokien reseptejä.
28 lokakuu 2021
-
Jos juokset oikein, voit laihtua. Miten juokseminen auttaa sinua menettämään ylimääräiset kilot? Lue vinkit ja temput tästä artikkelista.
22 lokakuu 2021
-
Nyt kahviloissa, ravintoloissa sellainen juoma kuin smoothie on erittäin suosittu. Ne ovat erilaisia: hedelmäsmoothieja, vihannesten smoothieja, laihtumissmoothieja. Kaikki on makuasia. Tässä artikkelissa on joitain reseptejä virkistävän juoman valmistamiseksi laihtumiseen.
20 lokakuu 2021
-
Artikkelissa kuvataan nopein ruokavalio tehokkaaseen laihtumiseen! Selvitä suosittuja menetelmiä, joilla on erilainen ruokavalio ja kesto halutun tuloksen saavuttamiseksi.
18 lokakuu 2021
-
Paras luonnollinen rasvanpolttaja laihtumiseen naisille ja miehille: elintarvikkeet ja kasvit. Vaihtoehtoisia tapoja käsitellä lihavuutta.
17 lokakuu 2021
-
Vähähiilihydraattinen ruokavalio - mikä se on? Mitä ruokia saa syödä ja mitkä ovat kiellettyjä? Käytännön neuvoja ja luetteloita elintarvikkeista nopeaan laihtumiseen.
17 lokakuu 2021
-
Hiilihydraattinen ruokavalio laihtumiseen: perussäännöt ja olemus, edut ja haitat, sallitut ja kielletyt elintarvikkeet. Hiilihydraattien kulutusaste laihtumiseen, esimerkki valikosta, ruokavalion noudattamisen tulokset.
16 lokakuu 2021
-
Artikkelissa kerromme sinulle, kuinka tehdä harjoituksia laihtumiseen oikein. Hyödyt ja haitat, aamu- ja iltaharjoitukset. Vasta -aiheet
14 lokakuu 2021
-
Kuinka laihtua nopeasti kotona? Kuinka pakottaa ja virittää itsesi laihtua? Perussäännöt ja TOP-7 parasta tapaa laihtua: terveellisen ruoan syöminen, liikunta, ruokavalio, kauneushoidot, rasvaa polttavat cocktailit, teet ja infuusiot, puhdistus myrkyistä.
13 lokakuu 2021
-
Kuinka voit laihtua ilman ruokavaliota ja liikuntaa: Hyödyllisiä vinkkejä vähitellen laihduttamiseen.
13 lokakuu 2021
-
Smoothiet laihtumiseen ja kehon puhdistukseen. Kasvi- ja hedelmäjuomien reseptit laihtumiseen. Kuinka kokata tehosekoittimessa kotona kefirin, sellerin ja muiden ainesosien kanssa. Kuinka juoda juomaa.
9 syyskuu 2021
-
Laihdutusmotivaattori on loistava tapa laihtua ja tehdä kehostasi houkutteleva. Valokuvat, kuvat, lainaukset auttavat sinua tässä.
7 syyskuu 2021
-
Munat ovat ravitseva proteiinin lähde, joka voi auttaa sinua laihduttamaan. Muna -ruokavaliossa voit menettää muutaman kilon ilman nälkää. Artikkeli kuvaa muna -ruokavalion viikon.
11 elokuu 2021
-
Ducan -ruokavalio on yksi suosituimmista painonpudotusohjelmista. Jos haluat menettää ylimääräisiä kiloja, tutki ravitsemuksen periaatteita, luetteloa kielletyistä ja sallituista elintarvikkeista, näytevalikko.
10 elokuu 2021
-
Tänään ruokalistamme sisältää reseptejä Välimeren ruokavalion keittoihin. Se on erittäin maukasta ja terveellistä samanaikaisesti! Mikä voisi olla terveellisempää kuin sadan vuoden ikäisten ruokavalio? Tietenkin yritimme valita sellaisia Välimeren ruokavalion reseptejä, jotka on helppo ja nopea valmistaa.
13 heinäkuu 2021
-
Ravitsemus vaikuttaa suoraan painoon. Kerromme sinulle ravitsemuksen ominaisuuksista laihdutuksen yhteydessä ja mitä sinun on syötävä laihduttaaksesi. Kasvata ruokaa -linjat niille, jotka haluavat laihtua.
12 heinäkuu 2021
-
Rasvaa polttavat tuotteet naisten laihtumiseen. Luettelo parhaista ja tehokkaimmista luonnollisista rasvanpolttajista.
24 Kesäkuu 2021
-
Täydellinen kuvaus japanilaisesta ruokavaliosta: valikko, kuvaus toimintaperiaatteista, tulokset. Japanilaisen ruokavalion alkuperä, kuinka paljon kiloa voit laihtua?
23 Kesäkuu 2021
-
10 kg: n laihtuminen kuukaudessa on todellinen tavoite, johon on monia tapoja. Artikkelissa on vinkkejä laihdutukseen ilman laihduttamista ja haittaa terveydelle.
11 Kesäkuu 2021
-
Jokaisella naisella on monia syitä laihtua nopeasti: kevät on tullut, loma on lähestymässä, merkittävä tapahtuma on tulossa pian. Yksinkertaiset vinkit auttavat sinua toteuttamaan suunnitelmasi.
10 Kesäkuu 2021
-
Ruokavalio veriryhmittäin: ruokavalion ydin ja periaatteet, esimerkki viikon ruokalistasta jokaiselle veriryhmälle, herkulliset ja yksinkertaiset reseptit. Luettelo sallituista ja kielletyistä tuotteista.
6 Kesäkuu 2021
-
Joogatunnit painonpudotukseen, kuinka jooga taistelee ylipainoa vastaan, joogan painonpudotuksen perusperiaatteet, kuinka tehdä joogaa, mitkä joogaharjoitukset sopivat ylipainon torjuntaan, mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota.
11 tammikuu 2021
-
Ruokavalio tyypin 1 ja 2 diabetesta sairastaville potilaille: ravitsemuksen perusperiaatteet, sallitut ja kielletyt elintarvikkeet. Ruokavalio painonpudotukseen sairauden yhteydessä.
9 tammikuu 2021
-
Maggi-ruokavalio: valikko 4 viikon ajan, ruokavalion säännöt, mitä voit ja mitä ei voi syödä, alkuperäisen Maggi-ruokavalion valikko 4 viikon ajan, poistuminen ruokavaliosta, vasta-aiheet.
29 joulukuu 2020
-
Haiman tulehduksen pahenemisen ja remissiojaksojen aikana on tärkeää syödä kunnolla. Haimatulehdusta sairastavien potilaiden on noudatettava useita rajoituksia päivittäisessä valikossa.
28 joulukuu 2020
-
Harjoitukset vatsan ja sivujen laihtumiseen. Älä ole puolueellinen liikunnan eduista. Tärkeitä varoituksia aloittelijoilleElämäntarina. Imuroi ohut vatsa. Muita suosituksia. Liikunnan todistetut edut.
5 joulukuu 2020
-
Ruokavalio laiskalle - ruokalista päivittäin, ruokavalio laiskalle, lajien ruokavalion tyypit, tämän ruokavalion noudattamista koskevat säännöt, likimääräinen viikon menu, vasta-aiheet.
1 joulukuu 2020
-
Mitä menetelmiä voit käyttää laihdutukseen kotona: terveelliset ja epäterveelliset ruoat, urheilutoiminta, kansanhoito, laihtuminen. Vaihtoehdot tehokkaille laihtumisruokavalioille.
25 marraskuu 2020
-
KETO-RUOKAVALIO: YKSITYISKOHTAINEN KETO-ALKISTAJAN OPASMikä se on. Keto-ruokavalion tyypit. KetoosiLaihtumiseen. Diabetes. Toinen etu. Mitä ruokia ei pitäisi syödä. Mitä ruokia voit syödä. Viikon menu. Välipalat. Usein Kysytyt Kysymykset. Päätelmät.
22 marraskuu 2020
-
Ruokavalion ammattilaisen ruokavalio viikon painonpudotukselle, oikean painonpudotuksen yleiset kohdat ja ravitsemusterapeutin perussääntö, ravintoterapeutin ruokavalio painonpudotukselle viikon
6 marraskuu 2020
-
Kuinka laihtua 20 kilogrammalla kuukaudessa ja vahvistaa tulos: tehokkaat ruokavaliot, ominaisuudet ja säännöt kaloreiden laskemiseksi, fyysinen aktiivisuus. Nopean laihtumisen edut ja haitat.
5 marraskuu 2020
-
Kefir-ruokavalion pääperiaatteet, edut ja haitat laihtumiseen. Vaihtoehdot kefiriruokavalioille: kolmen ja viiden päivän ajan, purkaminen, talvi, kefiiri - omena, raidallinen ja muut. Joka päivä valikko, reseptit, poistuminen.
2 marraskuu 2020
-
6 terälehden ruokavaliota laihtumiseen: käsite, näytevalikko ja ravitsemukselliset ominaisuudet, ulospääsy ruokavaliostaVasta-aiheet.
6 lokakuu 2020
-
Ravinto kihtiin: ruokavalion noudattamatta jättämisen seuraukset sairauden yhteydessä, lajikkeet, perusperiaatteet, ruokavalio pahenemisen aikana, luettelo sallituista ja kielletyistä elintarvikkeista, näytevalikko, reseptit.
4 lokakuu 2020
-
Laihdutus: mistä aloittaa, oikea ravitsemus, kotona ilman ruokavaliota, naisten ja miesten laihtumisen perusteet, tärkeimmät säännöt laihdutukseen 40 vuoden jälkeen.
3 lokakuu 2020
-
Onko mahdollista laihtua 7 kg viikossa ja miten se tehdään? Ravitsemussäännöt ja arvioitu valikko viikoittaiselle ruokavaliolle, ravitsemusterapeutin suosituksetVasta-aiheet nopeaan laihtumiseen.
1 lokakuu 2020
-
Vesimeloni-ruokavalio laihtumiseen: ravitsemuksen yleiset periaatteet, ominaisuudet ja vivahteet, vasta-aiheet.
30 syyskuu 2020
-
Mikä on haimatulehdus ja miten syödä sairauden yhteydessä? Hoidon perusperiaatteet, ruokavalion noudattaminen akuutissa ja kroonisessa haimatulehduksessa.
21 syyskuu 2020
-
Juominen ruokavalio kaikessa erilaisuudessaan. Mitä voit juoda osana ruokavaliota. Kuinka kauan juomisruokavalio kestää? Ruokavalio "Juomapäivä". Juominen ruokavalio 7 päivän ajan. Poistu juomisruokavaliosta.
20 syyskuu 2020
-
Ruokavalion noudattamisen periaatteet ja mahalaukun gastriitti. Ruoan ominaisuudet, sallitut ja kielletyt elintarvikkeet, arvioitu menu viikon ajan.
19 syyskuu 2020
-
Japanilaisen laihdutuksen ruokavalion ydin, perussäännöt ja periaate. Kielletyt ja sallitut elintarvikkeet, menu 14 päivän ajan. Hyödyt ja haitat, vasta-aiheet, tehokkuus.
18 syyskuu 2020
-
Oikea ravinto laihtumiseen: perusperiaatteet (hoito, välipalat, luettelo sallituista ja kielletyistä elintarvikkeista), tuotteiden jakelu, likimääräinen ruokalista yhden viikon ajan, yksinkertaiset ja terveelliset reseptit laihdutukseen, arvostelut.
17 syyskuu 2020
-
Proteiiniruokavalion perussäännöt ja ominaisuudet. Toimintaperiaate, positiiviset ja negatiiviset pisteet, proteiiniruokavalion arvioitu valikko viikon ajan.
16 syyskuu 2020
-
Kuinka laihtua 10 kg viikossa: vesiruokavalio 7 päivän ajan. Ruokasäännöt ja likimääräinen valikko päivälle.
14 syyskuu 2020
-
Suosikki ruokavalio 7 päivän ajan: käyttöaiheet ja vasta-aiheet, luettelo tarvittavista elintarvikkeista. Valikko joka päivä, oikea tapa ruokavaliosta. Suositukset tuloksen säilyttämiseksi.
14 syyskuu 2020
-
Edut ja haitat, tattarin edut laihtumiseen. Ravitsemussäännöt, arvioitu valikko ja reseptit puuron keittämiseen. Poistu tattariruokavaliosta.
6 syyskuu 2020
-
Todistettu keto ruokavalio, ja hänen valikko viikolla. Kuin keto ruokavalio eroaa muista ruokavalioista, ja erityisesti ruokavalio. Miten on sopeutumista tällainen ruokavalio. Koostumus ketogeeninen ruokavalio. Keto ruokavalio valikko viikon.
19 Kesäkuu 2020
-
Mikä koulutus on tarpeen laihtuminen, ja miten tehdä ne oikein.
19 Kesäkuu 2020
-
Miten laihtua viikossa: turvallinen nopeita tapoja laihtua. Miten laihtua viikossa kotona. Ruokavalio viikon
30 huhtikuu 2020
-
Miten laihtua nopeasti kotona ilman ruokavalioon? 10 tärkeimmät säännöt, miten laihtua kunnolla. Miten aloittaa kotiin laihtuminen? Perussäännöt nopea laihtuminen kotona.
30 huhtikuu 2020
-
Tehokas ruokavalio ja liikunta laihtuminen vatsa ja puolin.
28 huhtikuu 2020
-
Dukan ruokavalio Hyökkäys valikosta viikolla, sallittujen listalle elintarvikkeita ja reseptejä ruoanlaittoon. Vaiheet Dukan ruokavalio. Perusperiaatteet ruokavalio. Edut ja haitat Dukan ruokavalio. Vaihe Hyökkäys: menu viikolla.
26 huhtikuu 2020
-
Olemme tutkineet muutamia kymmeniä vakavia tieteelliset tutkimukset ja kerätään ruokavalio, joka varmasti auttaa sinua laihtua. Harkitse yksityiskohtia, kuten ruokavalion, kuten Atkinsin dieetti, paleodiet, vegaani ruokavalio, Välimeren ruokavalio ja Ornish.
26 huhtikuu 2020